기억하고 싶은 것들의 기록

겨울철 한파에 건강관리 필수, 행동요령 현재, 찬 대륙고기압의 영향으로 기온이 영하로 떨어지면서 올 겨울 들어 가장 낮은 최저기온을 기록한 곳이 많고, 매서운 칼바람이 불고 있다. 이러한 기온 변화로 낮은 온도에 노출이 되면 면역력이 떨어지면서 가벼운 몸의 이상도 심한 병으로 발전하는 등 질병 감수성이 증가하게 된다. 이러한 기온 하강은 심장과 혈관계통, 호흡기 계통, 신경계통, 피부병등을 급격히 악화시킬 우려가 있다고 하니 한파 시 행동요령, 건강관리에 대해 알아보도록 하자. 1. 혈압이 높거나 심장이 약한 사람은 노출부위의 보온에 유의하고 특히, 머리부분의 보온에 신경을 써야 한다. 2. 외출 후 손발을 씻고 과도한 음주나 무리한 일로 피로가 누적되지 않도록 해야 하고, 당뇨환자, 만성폐질환자 등은 ..